1h par semaine - Groupes mixtes mercredi de 9h à 10h et de 10h à 11h !!
Qu’est ce que le Tennis Mouv’ ?
Un mélange de tennis et de conditionnement physique sous fond musical !
Notre vidéo de présentation !! https://www.youtube.com/watch?v=zxeT9Nb_uBQ
Une pratique « Fun » du tennis – Les participants frappent sans opposition avec une dynamique de réussite. L’idée est de se dépasser tout en passant un moment convivial. Une approche globale pour appréhender la pratique du tennis avec la découverte des échauffements et des étirements ainsi que des notions de préparation physique.
Un mélange de tennis et de conditionnement physique sous fond musical :
· Apprentissage de l’échauffement
· Cardio
· Coordination Haut et bas du corps
· Renforcement musculaire
· Assouplissement
Sous forme de cycle de 10 séances à 150€ le premier cycle (licence FFT incluse) / Une séance test est proposée (limitée à une par année) au tarif de 15€